Голодание: полезно или опасно

Временное воздержание от пищи считается возможностью прочистить тело, потерять лишний вес и даже поменять своё мировоззрение. Так ли это на самом деле и не возникнут ли проблемы со здоровьем? 
  • 100

Кремлёвка – польза или вред?

Тема похудения актуальна для женщин, ведь так хочется чувствовать себя желанной и красивой, ловить восхищенные взгляды мужчин и чувствовать легкую зависть подруг.  К сожалению, в погоне за красотой и тонкой талией многие женщины забывают о самом важном – о здоровье. 
 
  • 0

Правильное питание для здорового образа жизни

Правила составления сбалансированного питания

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять…

В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания.


  • 0

Сколько воды требуется все же выпивать человеку в день

Сколько воды требуется все же выпивать человеку в день
Работа человеческого организма требует питательных веществ. Одним из самых важных условий является правильный питьевой режим. Для поддержания человеком своего тела в оптимальном состоянии ему необходима влага. Существует распространенное мнение, что человеку надо выпивать минимум два литра воды в день. Рассмотрим подробнее верно ли это утверждение.
   

  • 100

Потеря веса: 10 мифов о похудении

Проблема ожирения преследует значительную часть населения планеты, но даже в не запущенных случаях частенько имеются хотя бы парочку лишних килограмм, отсюда исходит актуальность темы похудения уже как минимум последние 2-3 сотни лет, а там, где есть обсуждения, рано или поздно появляются мифы – некоторые совершенно безвредны, другие могут тормозить процесс похудения, а иногда и вовсе отрицательно сказаться на здоровье.

  • 100

Топ самых полезных продуктов

Правильное питание не зря считается залогом долгой, здоровой, полной радости жизни. Среди множества известных человеку продуктов были отобраны самые лучшие по своим вкусовым качествам и полезным свойствам.
Полезное питание
  • 0

Исчезла талия? Пора худеть!

У каждого бывают моменты, когда он не нравится себе в зеркале. Формы округлились и талия исчезла. Как в анекдоте: «У меня идеальная фигура, но лишний вес её скрывает".

Всем хочется быть стройными, красивыми и желательно в любом возрасте. Но что же делать, если мы обрастаем ненавистными килограммами, как статуи в снегопад? Кто-то лихорадочно хватается за любую диету. Кто -то отказывается от еды и морит себя голодом. И то, и другое вредно для здоровья и даже для жизни. Кого-то полнота не пугает. Они нравятся себе такими, какие есть. Но лишний вес всегда ведёт к проблемам со здоровьем. Именно понимание этого многих приводит к здоровому образу жизни. А лень и нежелание понять – к новым болезням.

  • 100