Тяга к сладкому как предвестник диабета 🚨

Повышенная тяга к сладкому может быть абсолютно нормальной сформированной годами привычкой. Однако, часто, тяга к сладкому может свидетельствовать о приближающемся диабете, служит сигналом. 



Если никаких симптомов диабета нет, то стоит обратить внимание на следующие "маячки", часто, они предшествуют симптомам болезни: 

  • Постоянное желание съесть что то сладкое
  • Проблемы с кожей, акне
  • Инсульт
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Ухудшение памяти

Чаще всего, желание поесть сладенького возникает на почве стрессового состояния организма, например - после изнурительных тренировок, в результате эмоционального переутомления, в процессе алкогольной и другой детоксикации. Организм, требующий ресурсы на восстановление, в первую очередь затребует глюкозу, что вызовет чрезмерную тягу к сладенькому. 

Профилактика

Профилактика диабета прежде всего кроется в питании. Для того, чтобы сохранить функцию поджелудочной железы, вырабатывающую инсулин, необходимо снять нагрузку с нее. 
При ограниченном поступлении сахаров с пищей, выделение инсулина будет снижено, давая возможность железе восстановиться. Клетки же, - получат возможность восстановить чувствительность к инсулину, что, в свою очередь, позитивно отразиться на аппетите, самочувствии, энергичности. 
Существует множество диет, которые помогают регулировать выработку инсулина, среди которых интуитивное питание, Кето-диета, полное голодание и многие другие.

Будьте здоровы.

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив