Диета для зачатия ребенка

Появление в семье малыша – это огромное счастье. Ребёнка ждут 9 месяцев, женщина носите его под сердцем, трепетно гладя округляющийся животик и разговаривая с будущей дочкой или сыночком. Папа малыша также невероятно рад таким изменениям. С первых минут жизни долгожданный ребёнок окружён заботой, лаской и любовью, к его появлению готовятся, скупая крохотные ползунки и чепчики. Но чтобы беременность протекала нормально, а малыш родился здоровым, отнестись к зачатию нужно серьёзно и ответственно.

В первую очередь нужно в корне поменять свой образ жизни. Откажитесь от всех вредных привычек, включая даже алкоголь по праздникам и сигареты в качестве баловства. Сделать это нужно за 5-6 месяцев до планируемого зачатия.