Интуитивное питание

Люди все чаще сталкиваются с не самыми приятными итогами стремлений питаться «исключительно правильно». Ограничения в еде – это, в первую очередь, стресс для организма. Запретный плод сладок, следовательно, сдерживаться становится труднее.

Происходит пищевой срыв, далее идет чувство вины, очередная попытка питаться «правильно» – в общем, замкнутый круг. Вполне ожидаемо, что медики стали искать одновременно действенный и безопасный для здоровья метод похудения. Так люди пришли к интуитивному питанию.