Причины плохой памяти

В последнее время в разговоре часто можно услышать такое высказывание: - "У меня плохая память!" Независимо от возраста об этой проблеме говорят часто.

Плохая память может быть из-за: частых стрессов, депрессии, неправильного питания, психологических нагрузок, информационных перегрузок, малоподвижного образа жизни, вредных привычек, проблем со здоровьем, отсутствие интереса и целей в жизни. Для того, что бы восстановить память, необходимо выяснить причины. Разберитесь и устраните их.