Как картирование лица связано с вашим здоровьем?

Верхняя часть лба
Давайте начнем с лба, в частности с верхней части лба. Верхняя часть лба связана с пищеварительной системой, толстым кишечником и мочевым пузырем. Прорыв в этой области означает накопление токсинов в этих органах или что вашему организму трудно расщеплять пищу.

Чтобы помочь устранить токсины, лучшее, что вы можете сделать, это выпить достаточно воды, чтобы вывести токсины - исследования показали, что лучше всего пить как минимум 8 стаканов воды. Это также помогает потреблять еду и напитки с высоким содержанием антиоксидантов. Как зеленый чай, теплая вода с лимоном, фруктами и ягодами, и суперпродукты, такие как хлорелла, которая обладает удивительными свойствами детоксикации. Матча - это также супер-пупер, который содержит антиоксиданты, и у нас есть простой рецепт маски для лица, которым вы можете следовать.

Чтобы помочь вашему организму расщеплять продукты, рекомендуются горькие травы и пищеварительные ферменты. Чай из одуванчика является отличным очищающим средством для вашего тела. В таких фруктах, как ананас и папайя, много пищеварительных ферментов.
Нижняя часть лба 
Нижняя часть лба связана с разумом и духом. Виновники, ответственные за прыщи в этой области, являются стрессом и нерегулярными моделями сна.

Если в этой области появляются прыщи, лучше спать пораньше, в идеале около 10-11 вечера. Когда вы выспаетесь ночью, вы проснетесь, чувствуя себя отдохнувшими, и в течение дня будете испытывать меньше стресса.

Вы также можете найти способы расслабиться и расстроиться, практикуя благодарность и позитивное мышление, например, записывая 3 вещи, за которые вы благодарны, прежде чем ложиться спать каждую ночь; больше улыбаться; длительный горячий душ или ванна; приготовить себе чашку чая и посмотреть любимое шоу или фильм. 

Хорошая еда для борьбы со стрессом - листовая зелень, йогурт, черника, орехи, темный шоколад и авокадо.

Между бровями
Давайте продолжим движение вниз к области между вашими бровями. Это место связано с вашей печенью. Чтобы избавиться от прыщей в этой зоне нужно уменьшить потребление алкоголя, молочных продуктов и жирной жирной пищи, но что еще больше поможет, так это их замена более здоровыми альтернативами, такими как выбор молочных альтернатив, таких как миндаль или соя, и потребление свежих, минимально обработанных продуктов по сравнению с высоко обработанными продуктами.

30 минут легких упражнений в день и хороший ночной отдых тоже подойдут. Согласно китайским «меридианным часам», у каждого органа есть время дня или ночи, когда он делает свое дело. Печень «наиболее активна», что означает, что она выполняет свои телесные обязанности, такие как детоксикация вашего тела, с 1-3 часов утра. Вы должны быть в постели в это время.

Нос
На самом деле, акне на вашем носу - это отражение проблем вашего сердца, вызванное высоким кровяным давлением или стрессом.

Итак, как бороться с высоким кровяным давлением и стрессом? Найдите время успокоиться, успокойте свое сердце и отпустите. Пока ваш ум мчится, сделайте шаг назад, отсоединитесь и следите за своими мыслями. Сделай глубокий вдох. Выдох. Поймите, что вам не нужно быть пленником ваших собственных мыслей, и приготовьте себе тост из авокадо.

Продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как орехи, авокадо и рыба, помогают сердечно-сосудистой системе. Кроме того, помогает включать в свой рацион больше натуральных и суперпродуктов, таких как спирулина, семена чиа и какао.

Края лба
Края лба у висков представляют систему почек и мочевого пузыря. Обезвоживание наряду с чрезмерным потреблением соли и кофеина может вызвать воспаление в краях лба.

Это легко. Пейте больше воды, сократите потребление газированных и кофеиновых напитков и сократите потребление натрия. Помогает и замена морской соли на поваренную соль.
Щеки
Прыщи на щеках связаны с нашими легкими и дыхательной системой. Это может быть вызвано аллергией, загрязнением, респираторным стрессом, курением или слишком большим количеством сахара в наших диетах.

Самый очевидный: лучше избегать курения. Знаете ли вы, что уровень загрязнения в помещении может быть в 2-5 раз, а иногда и более чем в 100 раз выше, чем уровень загрязнения в помещении? Это дико. Чтобы бороться с этим, регулярно протирайте пыль, по возможности открывайте окна и приобретите хороший воздушный фильтр.

Подбородок
Наш рот и центр подбородка связаны с желудком и тонкой кишкой. Прыщи в этой области означают слишком много фаст-фуда или нерегулярных движений кишечника.

Ешьте свежие продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, фрукты и цельные зерна. Семена чиа и льняное семя очень помогают. 

В настоящее время проводится много исследований о том, как наше здоровье кишечника влияет на нашу кожу и общее состояние здоровья. Чтобы контролировать свое здоровье кишечника, пробиотики (йогурт, мисо-суп, соленые огурцы, темпе) и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, чайный гриб и кимчи, являются мощными питательными веществами, которые будут питать и помогать сбалансировать бактерии в кишечнике. Тыквы богаты витаминами А и С, калием и клетчаткой, которые могут способствовать здоровью кишечника - вот рецепт здорового напитка, который вы можете приготовить.

Край подбородка
И, наконец, края нашего подбородка. Эта область связана с репродуктивным органом и почками. Гормональный дисбаланс, почки, работающие сверхурочно, и экстремальный стресс могут быть причинами появления прыщей в этой области.

Расслабьтесь, выспитесь, выпейте достаточное количество воды, съешьте листовую зелень и держите вашу кожу в чистоте.

Попробуйте супер-маки! Это особенно известно за помощь в балансировании гормонов. Многие блоггеры приписывают мака, наряду с другими изменениями в образе жизни, окончательно побеждая хронические прыщи.
Детокс вашего тела изнутри
Имейте в виду, что наличие прыща или двух в одной или многих из этих областей не означает, что у вас есть серьезная проблема со здоровьем. Если у вас хроническая угревая сыпь, которую вы просто не можете поколебать, независимо от того, какие продукты вы пытались скрыть, или маскировать прорывы, стоит попробовать эти более целостные и естественные способы детоксикации вашего тела изнутри. Не только ваша кожа улучшится, но и ваше общее здоровье. Или, возможно, стоит попросить своего врача изучить потенциальные внутренние ссылки.

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив